优游国际

KOMPAS.com - Daun min seringkali dijadikan hiasan minuman, dessert, dan makanan, ternyata mempunyai manfaat baik bagi tubuh.

Daun min mengandung vitamin C, provitamin A, fosfor, zat besi, kalsium, dan potasium.

Daun min dapat meredakan sakit kepala, mencegah gangguan pencernaan, dan mempunyai sifat pencegah kanker.

Simak manfaat daun min berikut ini, dikutip dari Healthline dan majalah "" (2014) karya Tim Dapur Uji Lezat terbitan PT Pertiwi Mediasindo.

Baca juga: 7 Manfaat Buah Semangka, Tak Hanya Menyegarkan

1. Penyegar napas

Daun min memiliki aroma menyegarkan yang disebabkan kandungan minyak asiri berupa minyak menthol.

Daun min dikenal sebagai penyegar napas dan sering dirasakan dalam bentuk permen.

2. Menyegarkan minuman

Selain sebagai hiasan, daun min dapat memberikan rasa dan aroma segar pada minuman, kue, atau masakan.

3. Dapat mengatasi berbagai penyakit

Selanjutnya daun min juga dapat menghilangkan cegukan, memulihkan stamina tubuh, meredakan sakit kepala, mencegah demam, dan menjaga kesehatan mata.

4. Mencegah kanker

Daun min mengandung antioksidan pencegah kanker.

Baca juga: 5 Manfaat Makan Tempe untuk Kesehatan, Bisa Cegah Penuaan

5. Meredakan gangguan pencernaan

Beberapa penelitian dikutip dari Healthline, menunjukkan bahwa minyak peppermint dapat mempercepat makanan bergerak melalui perut dan menghilangkan gejala gangguan pencernaan.

6. Meningkatkan fungsi otak

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mencium aroma min dapat meningkatkan daya ingat dan kewaspadaan.

7. Mengurangi nyeri pada ibu menyusui

Ibu menyusui biasanya mengalami puting lecet dan pecah-pecah membuat proses menyusui terasa sakit.

Olesan minyak esensial min tampaknya efektif dalam mencegah dan mengobati pecah-pecah dan nyeri saat menyusui. 

Majalah "" (2014) karya Tim Dapur Uji Lezat terbitan PT Pertiwi Mediasindo bisa dibeli di .

 

 

 

 

 

View this post on Instagram