优游国际

KOMPAS.com - Asam lambung atau acid reflux adalah kondisi seseorang merasa mulas akibat asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan.

Dilansir dari , asam lambung menimbulkan gejala mulas dan sensasi terbakar di dada akibat sebagian kandungan asam lambung naik ke kerongkongan.

Ketika mengalami gejala asam lambung yang terlalu sering, bisa jadi merupakan tanda gastroesophageal reflux disease (GERD)

GERD adalah kondisi asam lambung kronis yang lebih serius atau parah, ditandai dengan kondisi asam lambung naik yang dirasakan terus menerus.

Baca juga: Punya Penyakit Asam Lambung? Hindari 8 Kebiasaan Berikut

Diketahui, perut mengandung asam klorida yang membantu memecah makanan yang masuk sekaligus sebagai pelindung dari patogen seperti bakteri.

Lapisan perut sudah diadaptasi secara khusus untuk melindunginya dari zat asam kuat, namun tidak dengan kerongkongan.

Cincin otot sfingter gastroesophageal, biasanya bertindak sebagai katup yang memungkinkan makanan masuk ke perut, kemudian mencegahnya agar tidak kembali ke kerongkongan.

Ketika katup ini gagal menutup, isi dan kandungan asam dalam lambung dapat naik kembali ke kerongkongan, hal ini yang menyebabkan mulas.

Baca juga: 3 Masalah Mulut yang Bisa Terjadi karena Asam Lambung

Gejala atau ciri asam lambung

iStockphoto/eggeeggjiew Gejala atau ciri asam lambung naik.

Dikutip dari laman , berikut ini adalah ciri atau tanda ketika Anda mengalami kondisi asam lambung naik:

Gejala atau ciri asam lambung pada remaja dan orang dewasa dapat meliputi:

1. Sensasi rasa panas di dada. Semakin parah saat membungkuk atau berbaring, dan biasanya terjadi setelah makan
2. Sering bersendawa
3. Mual atau rasa tidak nyaman di perut
4. Rasa pahit di mulut
5. Batuk kering.

Baca juga: 7 Pemicu Asam Lambung, Makanan, Obat, hingga Rokok

Gejala atau ciri asam lambung pada bayi dan anak-anak dapat meliputi:

1. Bersendawa basah
2. Cegukan
3. Sering gumoh atau muntah, terutama setelah makan
4. Mengi atau tersedak karena cadangan asam naik ke tenggorokan dan paru-paru
5. Marah atau menangis setelah makan
6. Menolak makan atau hanya makan dalam porsi kecil
7. Kesulitan menambah berat badan.

Baca juga: 10 Faktor yang Meningkatkan Risiko Asam Lambung, Apa Saja?

Tips meredakan asam lambung

iStockphoto/Pornpimon Rodchua tips sederhana meredakan asam lambung.

Dilansir dari , berikut beberapa tips sederhana yang dapat membantu menghentikan atau mengurangi mulas akibat asam lambung, antara lain:

• Makan dengan porsi kecil, namun lebih sering
• Menaikkan posisi tubuh bagian atas saat tidur, untuk mencegah asam lambung naik ke tenggorokan
• Miliki berat badan yang ideal, jika Anda mengalami kelebihan berat badan atau obesitas
• Hindari merasa stres dan cemas berlebihan, cobalah mencari cara untuk bersantai
• Jangan mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu gejala asam lambung
• Hindari makan tepat sebelum tidur
• Jangan memakai pakaian yang ketat, terutama di bagian pinggang
• Jangan merokok dan meminum terlalu banyak alkohol

Konsultasikan dengan dokter apabila Anda merasakan kondisi asam lambung yang naik atau mulas secara terus menerus.

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 6 Gejala Asam Lambung dan Cara Meredakannya