优游国际

Oleh: Yopi Nadia, Guru SDN 106/IX Muaro Sebapo, Muaro Jambi, Provinsi Jambi

KOMPAS.com - Sebagai manusia dapat mencegah terjangkit virus tertentu sekaligus mengatasi bila virus telah terlanjur menjangkiti tubuh. Berikut beberapa cara mencegah dan mengatasi infeksi virus, yaitu:

• Memaksimalkan sistem imun

Tubuh akan merespons serangan virus dengan dideteksi terlebih dahulu oleh sistem kekebalan tubuh. Kemudian sistem imun akan membantu tubuh untuk bertahan dan memulihkan diri.

Proses perlawanan tersebut disebut dengan RNA interference atau interferensi DNA. Tujuannya untuk memecah materi genetic virus.

Ketika proses tersebut terjadi maka sistem imun akan menghasilkan antibodi khusus yang mampu berikatan dengan virus.

Sehingga, harapannya, virus tersebut tidak menular. Adapun sel T dari tubuh juga akan berusaha menghancurkan virus tersebut.

Hanya saja, berbagai jenis virus dapat menghindari perlawanan ini, seperti HIV dan virus-virus neurotropik.

Virus neurotropik merupakan virus yang menyerang sel-sel saraf dan mempengaruhi struktur sistem saraf pusat. Beberapa penyakit yang disebabkan oleh virus neurotropik adalah rabies, polio, gondok, dan campak.

Baca juga: Gaya Hidup Sehat: Pengertian dan Faktor-faktor yang Memengaruhinya

• Vaksin

Vaksin menjadi cara paling efektif dan mudah untuk mencegah infeksi virus. Vaksin dapat dilakukan dengan beberapa metode berikut ini.

1. 1. Protein virus yang disebut antigen. Antigen merangsang tubuh untuk membentuk antibodi yang akan melawan infeksi di masa depan dari virus yang sama.
   2. Virus yang dilemahkan langsung seperti imunisasi untuk polio.

• Minum obat antivirus

Jika infeksi karena bakteri dapat diatasi dengan antibiotik. Sementara infeksi virus diobati dengan obat antivirus. Ia bekerja dengan cara menghambat kemampuan virus untuk bereproduksi. Seperti infeksi HIV, influenza, hepatitis B dan C dapat ditangani dengan obat antivirus.

• Menjalani gaya hidup sehat

Pola hidup memberikan pengaruh pada tubuh. Ia mampu mencegah virus yang menyerang tubuh. Metabolisme tubuh yang stabil mampu menurunkan risiko terkena penyakit kronis atau meninggal dunia di usia muda.

Berikut beberapa langkah pola hidup sehat yang dapat dilakukan untuk mencegah virus, seperti:

1. 1. Perhatikan asupan makanan
   2. Kurangi konsumsi alkohol
   3. Tidak merokok
   4. Olahraga secara teratur
   5. Lakukan kegiatan yang disukai

Baca juga: Alasan Pola Hidup Sehat Harus Dilakukan oleh Manusia

Suka baca tulisan-tulisan seperti ini? Bantu kami meningkatkan kualitas dengan mengisi survei