优游国际

Hal itu karena saat pagi, sinar matahari memberikan vitamin D yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi.

3. Mengurangi depresi

Beberapa penelitian menunjukkan manfaat psikologis dari berjalan-jalan di taman.

Studi lainnya menemukan, jalan kaki tanpa alas kaki bermanfaat untuk kesehatan mental.

Baca juga: 5 Manfaat Silent Walking, Jalan Kaki Tanpa Ditemani Musik

4. Meningkatkan kesehatan jantung

Dilansir dari Healthshots, studi menunjukkan bahwa jalan kaki tanpa alas kaki dapat menyelaraskan detak jantung yang mengatur suhu tubuh Anda hingga sekresi hormon.

Hal ini penting untuk mengatur suhu tubuh hingga sekresi hormon.

Ditambah lagi, kesehatan jantung yang tetap terjaga membuat organ-organ tubuh lainnya berfungsi dengan baik.

5. Meningkatkan kesehatan mata

Menurut ilmu refleksologi, saat berjalan, kita memberikan tekanan maksimal pada kaki.

Keduanya memiliki ujung saraf maksimum yang merangsang fungsi mata Anda.

Oleh karena itu, berjalan tanpa alas kaki di atas rumput juga menjaga penglihatan Anda.

Baca juga: Pagi atau Malam Hari, Kapan Waktu yang Tepat untuk Jalan Kaki?