优游国际

KOMPAS.com - Perut terasa begah karena banyak konsumsi makanan berlemak saat Lebaran? Coba buat anak jus atau minuman sehat yang bermanfaat untuk lancarkan pencernaan. 

Kamu bisa coba buat minuman stroberi yoghurt, dengan bahan dasar yoghurt tanpa rasa yang kaya probiotik, bermanfaat untuk membantu sistem pencernaan, menjaga daya tahan tubuh, menurunkan kolestrol, dan menjaga tekanan darah.  

Baca juga:

• Resep Jus Belimbing Segar untuk Minuman Setelah Makan Daging
• Resep Jus Apel Jeruk Nipis, Bantu Turunkan Kolesterol Usai Lebaran

Sebaiknya, hindari tambahan gula untuk resep ini agar lebih sehat. Jika tidak kuat dengan rasa asam, bisa juga ditambahkan madu. 

Resep stroberi yoghurt 

• 100 gram stroberi 
• 5 sdm yoghurt plain 
• 2 sdm madu 
• 1 gelas es batu 

Cara membuat stroberi yoghurt: 

1. Masukkan semua bahan dalam blender, hancurkan sampai halus. 

2. Minum selagi dingin.  

Baca juga:

• Resep Jus Timun dengan Apel dan Bayam, Minuman Sehat usai Pesta Daging
• 15 Resep Mangga Matang Selain Jus, Ada Es Krim hingga Mango Sago
• Resep Jus Nanas Rempah untuk Lancarkan Pencernaan

 

 

 

 

 

View this post on Instagram