优游国际

KOMPAS.com - Setiap hari, banyak aktivitas yang dilakukan manusia di luar ruangan.

Mulai dari berjalan kaki, bersepeda, berolahraga, berjualan di pinggir jalan, berlibur di pantai, atau menonton pertunjukkan di ruang terbuka.

Aktivitas di luar ruangan, terutama di siang hari dan cuaca cerah, membuat sinar matahari langsung mengenai kulit.

Paparan sinar matahari yang terus menerus dapat membuat kulit bermasalah. Hal itu disebabkan matahari mengeluarkan sinar ultraviolet (UV) yang dapat merusak kulit.

Baca juga: Gravitasi Mars Tarik Bumi Makin Dekat ke Matahari, Apa Dampaknya?

Dikutip dari 优游国际.com, Rabu (26/04/2023), sinar UV adalah jenis radiasi elektromagnetik yang berasal dari matahari. Radiasi ini menyebabkan kulit kemerahan (sunburn), kulit kecokelatan (suntan), dan kulit menjadi kering hingga terasa perih.

Selain itu, paparan sinar UV terus menerus juga dapat berpengaruh pada kesehatan kulit, bahkan berpotensi menderita kanker kulit.

Penting bagi kita untuk mengetahui bagaimana cara melindungi kulit agar tetap aman dari pancaran sinar UV dan dapat beraktivitas dengan tenang di bawah terik matahari. 

Baca juga: Bumi Makin Panas, Ilmuwan Inggris Jajal Eksperimen Meredupkan Sinar Matahari

Cara melindungi kulit dari paparan sinar UV

Dikutip dari dari beberapa sumber, berikut cara melindungi kulit dari paparan sinar UV.

Baca juga: Air Galon Terpapar Sinar Matahari Langsung, Apakah Aman Dikonsumsi?

1. Gunakan pakaian pelindung

Pakaian adalah penghalang yang efektif terhadap sinar UV.

Tutupi bagian tubuh Anda semaksimal mungkin dengan pakaian berlengan panjang seperti baju lengan panjang atau celana panjang.

Gunakan juga topi yang lebar serta kacamata hitam untuk melindungi mata dari sinar UV.

Dikutip dari American Cancer Society, Warna gelap umumnya memberikan perlindungan lebih daripada warna terang.

Sementara itu, kain yang ditenun rapat memberikan perlindungan lebih baik daripada pakaian yang ditenun longgar.

Kain kering juga umumnya lebih protektif bagi kulit daripada kain basah.

Selain itu, Anda juga dapat mengenakan pakaian berbahan UPF (Ultraviolet Protection Factor) untuk keamanan yang lebih baik.