优游国际

5. Roti gulung panggang

Resep roti gulung panggang ala Ovvyasa Wayka Putri @ovvyasa bisa Anda buat di rumah sebagai bekal menu sarapan keluarga tercinta. Bekal ini lebih nikmat jika ditambahkan susu kental manis sebagai pelengkap.

Bahan-bahan:

(3 orang)

• 8 lembar roti tawar tanpa kulit
• 2 lembar keju slice
• Selai cokelat
• Mentega
• Gula aren bubuk, bisa diganti kayu manis bubuk

Topping:

• Susu kental manis

Baca juga: Resep Roti Gulung Abon Praktis Pakai Roti Tawar

Cara membuat roti gulung panggang

1. Pipihkan semua roti dengan rolling pin atau gelas.

2. Ambil roti, oleskan selai cokelat di salah satu sisi roti tersebut. Tambahkan keju slice untuk roti satunya.

3. Pada bagian ujung gulungan roti bisa ditambahkan selai coklat sedikit agar roti bisa menempel sempurna. Lalu gulung semua roti satu per satu.

4. Setelah digulung, tekan-tekan sedikit agar gulungan tidak terbuka.

5. Panaskan margarin di teflon anti lengket, masukkan roti dan di bolak balik agar panas merata.

6. Setelah roti berwarna kecoklatan, angkat dan taburkan gula aren bubuk dan susu kental manis.

Itu tadi lima resep menu bekal sarapan dengan topping susu kental manis untuk keluarga agar lebih semangat menjalani aktivitas. Selamat mencoba di rumah!

Kalori susu kental manis

Selain mencoba berbagai olahan dengan topping susu kental manis, tidak ada salahnya untuk mengetahui apa saja kandungan dalam kalori susu kental manis.

Mengonsumsi kalori susu kental manis tidak hanya menambah kenikmatan makanan, tetapi juga bisa memberi pasokan energi untuk tubuh.

Pasalnya, kalori susu kental manis mengandung zat gizi makro, yakni karbohidrat, protein, dan lemak.

Selain itu, kalori susu kental manis biasanya mengandung energi sebanyak 130 kkal per sasetnya. Dari kandungan energi ini juga terdapat berbagai vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh.

Dengan mengonsumsi kalori susu kental manis setiap hari, Anda sudah mendukung asupan energi harian, baik untuk belajar, bekerja, atau berolahraga.

Baca juga: Berolahraga dengan Wajah Tertutup Make Up Lengkap, Apa Risikonya?

Untuk menunjang aktivitas yang tinggi, Anda juga bisa memadukan kalori susu kental manis dengan berbagai menu sarapan maupun camilan.

Kandungan pada kalori susu kental manis sangat cocok digunakan untuk pelengkap camilan sebelum waktunya makan besar.

Untuk mendapatkan asupan kalori susu kental manis sebagai salah satu bahan camilan maupun sarapan bukan hal yang sulit.

Anda bisa mendapatkan manfaat kalori susu kental manis dengan membelinya dalam berbagai bentuk kemasan, mulai dari kaleng, pouch, hingga saset.

Selain harganya yang terjangkau, susu kental manis juga banyak ditemukan di berbagai tempat, seperti warung, minimarket, hingga pasar swalayan.