优游国际

KOMPAS.com – Memilih tabir surya yang tepat sering kali membuat bingung, terutama saat harus memilih antara SPF 30 atau SPF 50. Padahal, kandungan SPF (Sun Protection Factor) merupakan kunci utama dalam menjaga kesehatan kulit dari paparan sinar matahari.

Menurut Dokter Kulit Bersertifikat sekaligus Pendiri Citrine Clinic, Dr Niti Gaur, MD, semakin tinggi angka SPF, semakin besar pula perlindungan yang diberikan terhadap kulit.

“SPF berhubungan langsung dengan jumlah paparan sinar matahari. Seiring meningkatnya nilai SPF, nilai perlindungannya juga meningkat,” kata Dr Niti Gaur, dikutip dari Hindustan Times, Jumat.

Baca juga: Apa Arti Angka SPF pada Produk Sunscreen?

Apa Itu SPF dan Mengapa Penting?

SPF atau Sun Protection Factor merupakan ukuran kemampuan tabir surya dalam melindungi kulit dari sinar ultraviolet (UV), khususnya UVB yang dapat menyebabkan kulit terbakar, kerusakan DNA, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.

Produk tabir surya dengan kandungan SPF berfungsi sebagai pelindung kulit, bukan sekadar pelembap biasa.

Filter kimia atau fisik dalam sunscreen bekerja dengan menyerap, memantulkan, atau menyebarkan radiasi sinar UV agar tidak menembus kulit.

Tak hanya melindungi dari kulit terbakar, penggunaan sunscreen yang mengandung SPF tinggi juga membantu mempertahankan kolagen alami kulit, mencegah bintik hitam, menjaga warna kulit tetap merata, dan memperlambat munculnya tanda-tanda penuaan dini.

Baca juga:

SPF 30 vs SPF 50, Apa Bedanya?

Meski perbedaannya terlihat kecil, kandungan SPF bisa memberikan perlindungan yang signifikan jika digunakan dengan benar dan rutin.

Dr Niti Gaur menjelaskan, berikut ini persentase perlindungan berdasarkan nilai SPF:

• SPF 30 mampu menyaring sekitar 97 persen sinar UVB.
• SPF 50 memblokir sekitar 98 persen sinar UVB.
• SPF 80 ke atas bahkan menawarkan perlindungan hingga 99 persen.

Meski demikian, penting untuk diingat bahwa tidak ada tabir surya yang memberikan perlindungan 100 persen dari sinar matahari.

Karena itu, selain memilih tabir surya yang sesuai dengan kebutuhan, penggunaan ulang setiap dua jam dan setelah berkeringat atau berenang juga sangat dianjurkan.

Baca juga:

Tabir Surya Terbaik untuk Aktivitas Harian

Untuk aktivitas sehari-hari di dalam ruangan atau saat terpapar sinar matahari dalam waktu singkat, SPF 30 biasanya sudah cukup.

Namun, jika sering beraktivitas di luar ruangan atau terpapar sinar matahari langsung dalam waktu lama, tabir surya dengan SPF 50 atau lebih tinggi bisa menjadi pilihan yang lebih bijak.

Baik pria maupun wanita disarankan untuk memakai tabir surya terbaik setiap hari, bukan hanya saat cuaca terik. Perlindungan dari sinar UV sebaiknya menjadi bagian dari rutinitas perawatan kulit harian demi kesehatan kulit jangka panjang.

SUMBER: