优游国际

KOMPAS.com - Sebuah postingan menyebutkan bahwa seorang tenaga kesehatan (nakes) sering menangani pasien penderita asam urat di usia 20-an.

Nakes tersebut pada awalnya keheranan lantaran terdapat pasien remaja menderita asam urat yang parah hingga mengalami kerusakan ginjal.

Dia lalu menjelaskan, ternyata kebiasaan tersebut disebabkan oleh kebiasaan sehari-hari yang dianggap sepele.

Melansir dari akun Instagram @f***s**** yang menuliskan, "Ternyata kebiasaan kecil yang dianggap sepele, yang dilakuin tiap hari, adalah biangnya:

- Sering makan jerohan, daging merah, mie instan
- Minum minuman manis berlebihan (apalagi es teh manis & soda tiap hari)
- Jarang gerak, mager kronis
- Konsumsi obat nyeri atau jamu tanpa kontrol
- Kurang minum air putih
- Kurang tidur, stres, dan pola hidup acak-acakan

Dan yang paling sering...

Nggak pernah cek kesehatan karena ngerasa 'masih muda'", pada Rabu (7/5/2025).

Lantas, benarkah hal-hal di atas menyebabkan asam urat di usia muda?

Baca juga: 7 Kelompok Orang yang Paling Berisiko Terkena Asam Urat, Siapa Saja?

Dokter jelaskan penyebab asam urat di usia 20-an

Health Management Specialist Corporate HR 优游国际 Gramedia, dr. Susanti Helena secara garis besar membenarkan hal tersebut. 

Dia mengatakan bahwa makanan yang umumnya dikonsumsi anak muda dapat menjadi penyebab dari asam urat.

"Kalau anak muda kan umumnya makan yang berkuah kuah kaldu, seperti bakso atau seblak ceker yang memakai kaldu. Kaldu itu lumayan tinggi kadar asam uratnya," kata Santi saat dihubungi 优游国际.com, Kamis (8/5/2025).

Selain itu, dia juga menyoroti kebiasaan mengonsumsi minuman manis anak muda, baik dari minuman kemasan ataupun minuman yang dijual di pinggir jalan.

Santi mengatakan bahwa kebiasaan konsumsi minuman manis ini juga dapat menyebabkan asam urat.

Baca juga: 6 Olahraga Terbaik untuk Menurunkan Kadar Asam Urat, Apa Saja?

"Jadi, asam urat itu bisa terjadi kalau yang masuk banyak, atau yang dikeluarkan sedikit, atau kombinasi keduanya, yaitu yang masuk banyak dan dikeluarkan dikit," ujar dia.

Santi menjelaskan bahwa asam urat adalah sisa hasil proses metabolisme purin dan merupakan senyawa alami yang ada di dalam tubuh manusia.